pep骨盤体操教室スタート！！

お決まりの基本体操を行った後、どんな体操が知りたいですか？と訪ねたら、腕が痛いのでそれを良くする体操との要望があり、肩こりや腕の痛みを解消する体操を行いました！

最初は、腕を水平に挙げるだけで痛みがありましたが、体操を行ったら上までバンザイできるようになりました。

ほかの参加者さんもビックリです☆

このやり方は、自分だけでなく、他の人にやってあげても効果がでます！

ひょっとしたら、そこら辺の整体師さんや整骨院の先生よりも、効果が出せるようになってるかも・・・。＜ほんとに＞

いままで当たり前だと思っていたやり方が、実は身体に負担をかけていただけで、その場しのぎのものが多くあります。

正しい体の知識、何が本当で何が良くないのかを、みなさんに伝えるのが私の仕事だと思っています！！

自分でもたくさん出来る事があるんだと、知ってもらいたですね。