
少人数制で行っている体操教室。
小さい女子も参加してくれました♪
今回の体操のテーマは、「腕が痛くて挙がらない」を良くする!でした。
お決まりの基本体操を行った後、どんな体操が知りたいですか?と訪ねたら、腕が痛いのでそれを良くする体操との要望があり、肩こりや腕の痛みを解消する体操を行いました!
最初は、腕を水平に挙げるだけで痛みがありましたが、体操を行ったら上までバンザイできるようになりました。
ほかの参加者さんもビックリです☆
このやり方は、自分だけでなく、他の人にやってあげても効果がでます!
ひょっとしたら、そこら辺の整体師さんや整骨院の先生よりも、効果が出せるようになってるかも・・・。<ほんとに>
いままで当たり前だと思っていたやり方が、実は身体に負担をかけていただけで、その場しのぎのものが多くあります。
正しい体の知識、何が本当で何が良くないのかを、みなさんに伝えるのが私の仕事だと思っています!!
自分でもたくさん出来る事があるんだと、知ってもらいたですね。

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